Kurser for virksomheder & Institutioner
Herunder kan du se eksempler på de typer kurser vi afholder.
Vi kan også skræddersy et kursus eller en workshop der passer til netop Jeres team.
New customers save 10% with code WELCOME10
Spend 100 kr more for FREE shipping.
Skræddersyede
Kurser for
Sammen får de grinet, svedt og kæmpet og fået en kæmpe fælles oplevelse. De får også lært elementer af konflikthåndtering, de-eskalering og grænsesætning som kommer teamet til gode men også hvert individ både på arbejde, i fritiden og hjemme.
Udover en lang række af løsninger til brug i selvforsvar, udvikler deltageren sig både fysisk og mentalt, bliver hurtigere til at træffe beslutninger i stressede situationer og i stand til at klare flere og større udfordringer i livet.
Den fysiske del af træningen er baseret på sunde, veldokumenterede træningsmetoder med baggrund i fysiologi, anatomi og naturlige bevægelsesmønstre. Deltagerne får boostet deres hverdag med ny energi og motivation.
Hos Heartcore laver vi kurser og events for alle typer virksomheder uanset branche og størrelse. Både sjove teambuilding events, specifikke events der fokuserer på personlig sikkerhed samt skræddersyede sikkerhedskurser for udsatte faggrupper som front desk personale, personale i psykiatrien, væresteder, dørmænd, vagter og politi.
Du kan også booke et inspirerende foredrag der med udgangspunkt i den seneste viden om personlig sikkerhed både mentalt, fysisk, sexuelt og virtuelt der giver indsigt og værktøjer som dine medarbejdere får glæde af både på arbejdet, offentligt og hjemme.
Kontakt os og få et uforpligtende tilbud.
Kurser for virksomheder & Institutioner
Herunder kan du se eksempler på de typer kurser vi afholder.
Vi kan også skræddersy et kursus eller en workshop der passer til netop Jeres team.
Vold og truslen om vold kan ske på arbejdspladsen, i offentligheden eller privat og det kan gøre livsforandrende skade fysisk og psykisk. På dette kursus lærer du at forebygge, stå imod og overvinde ubehagelige og farlige situationer. Tilgangen til emnet er nuanceret, etisk og realistisk. Der tages udgangspunkt i almindelige mennesker i typiske konflikter. Det er hverken sport eller krig, men teknik og mentalitet der kan redde dig ud af en situation uden at blive sagsøgt eller miste dit job.
Formål
Formålet er at styrke medarbejderen med en reel øget sikkerhed i ubehagelige og farlige situationer med vold eller trussel om vold og derved øge medarbejderens generelle velvære samt evne til at håndtere disse situationer.
Metode
Fysiske øvelser der inkluderer taktisk adfærd, bevægelse, kropssprog, tekniske frigørelser samt effektive modangreb. Forelæsning, samtale, mundtlige øvelser og diskussion.
Indhold
Forstå konflikt og vold Lovgivning om nødværge Tidslinjen i konflikt/vold Handlemuligheder verbale og fysiske Mentale valg Din krops våben Frigørelse fra greb og kontrol Branchespecifikke situationer Indholdet kan tilpasses grupper som f.eks. arbejdspladser, for øget relevans for arbejdspladsens specifikke situation.
Målgruppe
Personer over 16, uanset køn, fysik, stilling. Private, ledere, medarbejdere, forældre og alle andre. Specielt nyttigt for personer der arbejder med kontakt til andre, som f.eks. kundeservice, salg, servicefag etc.
Varighed
4, 8 eller 16 timer
Konflikter er uundgåelige i livet og de kan endda være nødvendige. At lære at håndtere en konflikt bedst muligt er ekstremt nyttigt i offentligheden, i parforholdet og på arbejdspladsen.
Formål
At opnå forståelse for forskellige typer konflikt og metoder til at forstå og løse konflikten. At lære praktiske redskaber der øger sikkerhed og de-eskalerer ubehagelige og farlige situationer.
Metode
Forelæsning Individuelle- og gruppeopgaver Nonverbal kommunikation og adfærd Modtagerorienteret kommunikation Konstruktiv formidling af regler, rammer og krav Praktiske øvelser Diskussion og samtale Scenarietræning
Indhold
Konflikters årsag Typer af konflikt Den triune hjerne Værktøjer til håndtering af konflikt Fysisk sikkerhed under kommunikation Scenarietræning Fokus på specifikke konflikter tilpasset gruppen. Indholdet kan tilpasses grupper som f.eks. arbejdspladser, for øget relevans for arbejdspladsens specifikke situation.
Målgruppe
Private, ledere, medarbejdere, forældre og alle andre. Specielt nyttigt for personer der arbejder med kontakt til andre, som f.eks. kundeservice, salg, servicefag etc.
Varighed
4 eller 8 timer
Alle har brug for at sætte grænser. Det gælder i offentligheden, blandt venner, i parforholdet og på arbejdet. På dette kursus lærer du at definere, kommunikere og håndhæve sunde grænser effektivt, etisk og ærligt. At kunne sætte sunde grænser giver styrke og ro og det gælder både på arbejdspladsen, i parforholdet, i offentligheden, i nattelivet og som forælder.
Formål
At styrke medarbejder og privatpersoner i grænsesætning og kommunikation for øget velvære og produktivitet.
Metode
Forelæsning Gruppe- og individuelle opgaver Praktiske øvelser Scenarietræning
Indhold
Viden om psykologi og sociologi Modeller for kommunikation og grænsesætning Praktiske tips og tricks Fysisk sikkerhed Indholdet kan tilpasses grupper som f.eks. arbejdspladser, for øget relevans for arbejdspladsens specifikke situation.
Målgruppe
Private, ledere, medarbejdere, forældre og alle andre. Specielt nyttigt for personer der arbejder med kontakt til andre, som f.eks. kundeservice, salg, servicefag etc.
Varighed 4 timer
Manipulation er et effektivt middel til at kontrollere situationer og mennesker som vi alle møder og bruger hver dag. Manipulation kan bruges både til godt og til ondt. Manipulation kan være en superkraft, men der er også 'kryptonit' til manipulation, når man bare ved hvordan. De fleste mennesker er både ubevidste om det og mangler kompetence til at se, bruge og modstå manipulation. Det kan koste dyrt både på arbejdspladsen og privat. Med bevidsthed, viden og kompetence, kan vi vende manipulation til en positiv styrke.
Formål
At styrke medarbejder og privatpersoner i at genkende, forstå, bruge og modvirke manipulation i kommunikationen med andre mennesker. Lær at genkende psykopaten, sociopaten, supersælgeren, bedrageren og lær samtidig at benytte manipulation for at opnå gode ting i dit liv og arbejde.
Metode
Forelæsning Gruppe- og individuelle opgaver Praktiske øvelser Scenarietræning
Indhold Viden om psykologi og sociologi Modeller manipulation De klassiske manipulationsformer Modgiften til hver manipulationsform Praktiske tips og tricks Fysisk sikkerhed Indholdet kan tilpasses grupper som f.eks. arbejdspladser, for øget relevans for arbejdspladsens specifikke situation.
Målgruppe
Private, ledere, medarbejdere, forældre og alle andre. Specielt nyttigt for personer der arbejder med kontakt til andre, som f.eks. kundeservice, salg, servicefag etc.
Varighed 4 timer
Mads Klæstrup Kristensen, SOS Børnebyerne
“Er netop trådt ud af et to dages selvforsvarskursus hos Heartcore sammen med 15 gode kolleger. Hvor var det bare klasse. I mit job rejser man ofte i lidt ukendte/utrygge omgivelser - og så kan det være rart at kende solide og effektive selvforsvarsteknikker. Og jeg har aldrig mødt en så begavet tilgang til området som hos Joen. Udover benhårdt arbejde, var det plads til masser af latter og tilmed gode rationaler om hvordan man fx undgår at bringe sig i en farlig situation. Verdensklasse. Vi ses!“"
SOS Børnebyerne
"Teambuilding på et højt niveau! Vi havde fornøjelsen af at have et firmaarrangement med Joen. Det var en forrygende oplevelse, at mærke og se hvordan han kombinerede selvforsvar med konflikthåndtering, hvordan man kan sætte grænser og hvis et nej ikke er nok - hvordan man i sidste ende kan forsvare sig selv. Ikke nok med at vi kom hjem med en masse gode oplevelser, så lærte vi hinanden at kende helt tæt på, og der var sjove oplevelser at grine af.Jeg kan stærkt anbefale et firmaarrangement hos Heartcore."
Heimstaden
"I dag har vi haft Joen fra Heartcore på besøg i klinikken. Vi hyrede ham til et lynkursus i selvforsvar. Han var fantastisk dygtig. Fortalte meget om nedtrapning af konflikter og efterfølgende lavede vi øvelser i et par timer. En super formiddag for os alle og også teambuilding. Vi støder desværre alle på agressive og voldlige patienter. Derfor tænkte vi at det vil være hensigtsmæssigt at være lidt bedre rustede til disse situationer. Så en kæmpe anbefaler til Joen og Heartcore! "
Lægerne Hall og Stengade
Instruktøren
Kurset undervises af Heartcores chefinstruktør Joen Weidemann som ud over at have det sorte bælte i karate, er en af de mest erfarne Krav Maga instruktører i Danmark. Han underviser i selvforsvar og sikkerhed fuldtid og har specialiseret sig i psykologien bag vold og konflikter. Joen er gift og har to døtre. Alle i familien træner selvfølgelig Krav Maga. Der vil muligvis også deltage andre instruktører under kurset.
CERTIFICERINGER:
Krav Maga Expert
Law Enforcement Instructor
Combat and Fighting Instructor
Public Transport and Close Quarter Battle Instructor
VIP & 3rd Party Protection Instructor
Women Instructor
Kids Instructor
Fitness Instructor
Ground Force Method Instructor
Ground Force Method Junior Instructor
Certificeret Nødbehandler