SE FACILITETERNE

MØD INSTRUKTØRERNE

PRØV TRÆNINGEN

img_test-38.jpg
FÅ EN PLADS PÅ HOLDET

GRATIS INTRO TRÆNING

På Frederiksberg ligger Danmarks bedste træningssted for selvforsvar og Krav Maga for børn og unge.

-

Nu er der gratis intro-træning som kan give adgang til holdene. På introen prøver du hvordan det er at være med i Heartcore og hvordan træningen foregår.

-

  • Se faciliterne
  • Mød instruktørerne
  • Prøv træningen
  • Mød venneren

Der er et begrænset antal pladser så det handler om at være hurtig. Vælg en dato.

-

KIDS 8-10 år

  • Man 4/8 16:30-17:30
  • Man 11/8 16:30-17:30

JUNIOR 11-12 år

  • Tir 5/8 16:30-17:30
  • Tir 12/8 16:30-17:30

TEENS 11-12 år

  • Tir 5/8 16:30-17:30
  • Tir 12/8 16:30-17:30

Du skal vare have helt almindeligt træningstøj, indendørs træningssko og en vandflaske med.


Book nu

Man 4/8 - KIDS 8-10 år
Tir 5/8 - Junior 10-12 år + Teen 13-16 år
Man 11/8 - KIDS 8-10 år
Tir 12/8 - Junior 10-12 år + Teen 13-16 år
img_test-36.jpg

SELVTILLID

Træningen opbygger sociale, vidensbaserede og fysiske kompetencer og det skaber ægte selvtillid. Selvtillid er roden til alt godt - i fritiden, i skolen og i familien.

img_test-28.jpg

Sjov og venskab

Træningen er sjov og udviklende og skaber både individuel styrke og forståelse for samarbejde.

img_test-35.jpg

Tilpasset alder

Undervisningen er tilpasset børnenes fysiske og mentale udviklingstrin og emnerne er tilpasset de udfordringer som hver aldersgrupper har. - Mobning i skolen. Konflikthåndtering i bylivet. Grænsesætning på festival. Udfordringerne er forskellige og undervisningen, detaljegraden og sprogbrugen er tilpasset alderen.

img_test-41.jpg

Fysisk træning

Selvforsvarstræningen indeholder fysisk træning der både booster konditionen, motorikken og styrken. - Stærkere, sundere og gladere.