Ground-fight.jpg
Holdtræning

Ground Lab

Vores Ground Lab hold er udelukkende fokuseret på teknik og kamp på gulvet. Med elementer fra bl.a. krav Maga og Brasiliansk Jiu-Jitsu lærer du teknikker til at komme i bedre positioner og ultimativt komme ud af en situation hvor du er havnet på jorden.


Træningen er både sjov og udfordrende og giver en enestående forståelse for din og din modstanders krop, energi, styrker og svagneder i forskellige posittioner på gulvet.

Som med al træning i Heartcore har vi en underliggende fokus på selvforsvar - det handler om at komme hjem sikkert, ikke bare om at vinde point.

Udstyr påkrævet:
Tandbeskytter
Skridtbeskytter
MMA Handsker